Để giảm đau khớp gối và hỗ trợ chữa bệnh thoái hóa khớp gối hiệu quả hơn, hãy tập luyện 5 bài tập yoga đơn giản dưới đây thường xuyên. Tình trạng khớp gối bị thoái hóa có thể khiến bạn ...

Tập thể dục thường xuyên là thói quen giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tập luyện theo 4 kiểu dưới đây ngược lại sẽ gây hại cho cơ thể. Chia sẻ với trang Eat this not that, huấn ...

Những người có vấn đề về xương khớp cần tránh các bài tập thể dục có cường độ cao, phức tạp. Thay vào đó, chỉ nên thực hiện các bài tập thể dục cho người đau xương khớp chuyên biệt, nhẹ ...

“Nạp” dưỡng chất cần thiết kết hợp chế độ vận động thích hợp như yoga giúp máu huyết lưu thông, xương khớp cũng hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Đây là xu hướng mới trong phòng ngừa và đẩy ...

Giai đoạn ở nhà phòng dịch bệnh COVID-19, người bệnh dễ bị rơi vào tình trạng giảm vận động, cơ sẽ yếu và teo nhanh hơn nếu như không được tập luyện sẽ làm đau nhức khớp xương tăng lên.

Người bị thoái hóa khớp hông không nên thực hiện các bài tập tác động mạnh, xoay chuyển đột ngột tư thế, đứng lâu như quần vợt, bóng đá, chạy, nhảy dây. Dạng viêm khớp phổ biến ở hông là ...

Vừa qua, Hồ Quang Hiếu đã chính thức ra mắt sản phẩm âm nhạc trở lại trong năm 2022. Quyết tâm không gắn hình ảnh với danh xưng "thánh hài" TikTok, việc comeback lần này của nam ca sĩ đã khiến người ...

Các hoạt động như đu xà, nhảy múa, đạp xe, chơi bóng rổ kích thích cột sống linh hoạt, tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ ...