The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Des études scientifiques ont démontré que la méditation de pleine conscience peut entraîner des modifications durables dans le cerveau. Les régions associées à l'attention, à la régulation ...

Une vague de fond chamboule le monde de la psychothérapie depuis quelques années. La «pleine conscience» (mindfulness, en anglais), basée sur la méditation bouddhiste, est de plus en plus populaire.

Il semblerait qu’à notre époque, la pleine conscience bénéficie d’un large soutien. Sur les sites Web de certaines institutions de renommée mondiale, comme la Mayo Clinic, le United Kingdom Health ...

La méditation de pleine conscience consiste à être davantage dans l’instant présent. Pratique de plus en plus plébiscitée dans nos vies surbookées, elle possède des bienfaits considérables sur notre ...

Masoumeh Sara Rahmani a obtenu du financement de l’Université de Kent pour étudier le mouvement Unbelief in the context of the Mindfulness. La pleine conscience, tout le monde semble la pratiquer.

La méditation est-elle le secret du bien-être ? La littérature scientifique conforte les effets bénéfiques de cette pratique.

Qu’est-ce que la pleine conscience et comment l'atteindre ? Anti-dépresseur naturel, cette méditation simplissime régule les émotions, booste la résistance au stress et permet de reprendre la main sur ...

La méditation de pleine conscience a déjà fait ses preuves pour lutter contre le stress et l'anxiété. Une nouvelle étude menée par l'Université de Cambridge a prouvé qu'elle pourrait réduire les ...

Les exercices et la méditation en pleine conscience pourraient, dans certains cas, être aussi efficaces que la prise d'antidépresseurs pour lutter contre un état anxieux. Les antidépresseurs et la ...

Parce qu'elle booste naturellement le moral, la pleine conscience - aussi appelée méditation laïque - s'est largement popularisée. Mais en plus de soulager notre psyché, la pratique serait également ...