L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonaise facile ...

A la ménopause, la masse musculaire a tendance à fondre notamment au niveau des bras. Mais certains exercices à faire depuis ...

Le président américain Donald Trump est attendu à Davos mercredi pour un face-à-face avec les dirigeants européens, alors que ...

Redoutablement efficace pour raffermir le ventre et affiner la taille, cet exercice de Pilates au mur se pratique facilement ...

Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, on peut miser sur cette pratique, accessible à tous !

Attendus depuis plus de dix ans, des travaux de mise en sécurité devraient «rapidement» commencer à l’intérieur du bâtiment situé à Rezé, dans la banlieue nantaise. Classé, l’immeuble désormais septua ...

L’équipement pour le Pilates Tohadrill est LA solution complète pour pratiquer à domicile. Ce kit rose comprend un cercle de 38 cm, un ballon de 25 cm, une bande d’étirement de 1,5 m et plusieurs acce ...

Les bras chauve-souris à la ménopause ne sont pas une fatalité. Ce coach sportif partage deux exercices simples pour lutter contre les bras qui s’affaissent après 50 ans.

Face aux tensions grandissantes, la France a lancé un exercice militaire interarmées et interalliés d’une ampleur ...

Idéal pour retrouver un ventre plat après 50 ans, ce mouvement de Pilates est très efficace pour renforcer la sangle ...

Abordant le sujet intemporel de l’angoisse, des appréhensions liées à cette fin de l’enfance, pièce aux accents pérennes, ...