News

Who is Grace Clinton? All about the Lionesses' rising star
With the Lionesses' first Euros match taking place this Saturday against France, many eyes will be on one of the squad's ...
Hyrox will launch 60 of its own gyms by 2028 – here's all you need to know, from layout to locations
In its next step towards fitness -world domination, Hyrox has announced that it will launch 60 of its own gyms, known as ...
'Switching from strength training to hybrid training helped me crush 2 marathons – here's my 7-day routine'
Each strength workout consists of four to five exercises per session, with three or four sets of 12 to 20 reps. My aim is to improve muscular endurance (a muscle’s ability to sustain repeated ...
Yoga, la disciplina que te mantendrá joven de por vida: "Es un potente modulador del envejecimiento interno
Si buscas una actividad física que puedas practicar toda la vida y que además te mantenga joven sana, fuerte y flexible, la ...
Skechers sorprende con este descuento 38 euros (antes 70) de sus zapatillas más vendidas entre mujeres que caminan todos los días
Las zapatillas que mejor combinan con los looks para salir a caminar, no sólo por sus colores, sino por todas sus ...
Así es como mujeres de más de 50 están tonificando glúteos sin dañar sus rodillas
Entrena tus piernas sin dolor y potencia tu fuerza funcional con esta rutina de @workoutsbysam, ideal para mujeres activas ...
【2025年版】最高の「ハイキングシューズ＆ウェアは？」プロが選んだハイキングギア・ベストバイ！
ここ数年、ハイキングが静かに人気を取り戻している。TikTok発の「Hot Girl Walk」や「Soft Hiking」、「Grumpy Girl ...