Pour ce cours mêlant chant et danse, Sofia propose aux académiciens un exercice très original. Les élèves doivent fermer les yeux pour visualiser les pas de la chorégraphie enseignés par Jonathan ...

Publié le samedi 10 janvier 2026 à 6:16 Reprendre une activité physique après une longue pause peut se faire progressivement. Un exercice de gainage accessible permet de réveiller les muscles, ...

Un test rapide, réalisable à domicile et sans équipement, permet d’évaluer mobilité et force musculaire. En quelques secondes, il offre un repère clair sur l’état de forme et aide à mieux orienter sa ...

À quelques mois du «chamboule-tout» annoncé de la présidentielle de 2027, chaque camp fourbit ses armes. 2026, ANNÉE POLITIQUE - Le chef de l’État va adresser ses avant-derniers vœux télévisés aux ...

Frégates, drones, bombardiers, missiles : l’armée chinoise a mobilisé, lundi, tous ses composants pour des manœuvres militaires d’ampleur autour de l’île de Taïwan. Une démonstration de force qui ...

Les derniers soldats rentreront avant Noël. Un point final à un exercice d’ampleur inédite pour le 503 régiment du Train de Nîmes avec Brigade expansion, afin de tester la capacité de la France à se ...

Vous êtes au top sur les fessiers et à les quadriceps. Mais quid des exercices pour les ischio-jambiers ? Si vous avez tendance à les oublier, cette routine est faite pour vous. Les ischio-jambiers ...

ABM Industries Incorporated a publié ses prévisions de résultats pour l'exercice 2026. Pour cette année, la société prévoit une performance solide avec une croissance organique du chiffre d'affaires ...

En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus efficaces pour réduire la graisse située dans le bas du ventre. Parmi les sports ...

La fourchette prévisionnelle pour l'exercice 2026 concernant les ventes des magasins comparables au Canada 1) a été révisée à la hausse, et s'établit maintenant entre 4,2 % et 4,7 %, tout comme celle ...

Idéal pour renforcer les abdominaux profonds et pour tonifier son ventre, cet exercice permet d’éliminer la graisse abdominale et d’avoir un ventre plus plat. La graisse abdominale est souvent ...