Dr Paulo Tramontin | Médico..Saúde com Alimentaçao saudável on Instagram: "💥 CREATINA: muito além dos músculos! 💪🧠 Você sabia que a creatina não é só para hipertrofia? Ela traz benefícios para músculos, cérebro, desempenho e envelhecimento saudável ✨ ✅ Benefícios comprovados ⚡ Mais energia celular (ATP) 🏋️‍♂️ Aumento de força, resistência e performance 💪 Ganho e preservação de massa magra 🧠 Melhora cognitiva (memória, foco e raciocínio) 😊 Possível melhora do humor 👵 Combate à sarcopenia
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Receitas De Casa ❤️ on Instagram: "⬇️⬇️⬇️ A creatina é uma das suplementações mais estudadas do mundo. Ela não serve só pra “ficar forte”. Ela atua no corpo todo. 💪 Músculos • Aumenta a energia celular (ATP) • Ajuda a preservar e ganhar massa muscular • Melhora força e recuperação • Auxilia na prevenção da sarcopenia (perda muscular com a idade) 🧠 Cérebro • Sustenta a energia dos neurônios • Pode melhorar foco e memória • Reduz fadiga mental • Contribui para a saúde cognitiva ao longo dos anos
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Iván Sánchez - Women’s Coach on Instagram: "Voy a pasarte una fórmula de activos que trabaja en tres frentes al mismo tiempo: más fuerza y energía, mejor composición corporal y una piel con mejor calidad desde dentro. 🔹 Magnesio malato — 300 mg Es una de las formas más interesantes cuando el objetivo es rendimiento y recuperación. Participa en la producción de energía celular (ATP), ayuda a reducir la fatiga muscular y apoya el sistema nervioso, lo que se traduce en entrenar con más fuerza y re
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